O QUE É A COENZIMA Q10?
A COENZIMA Q10 é uma molécula que desempenha um papel fundamental no metabolismo energético e na produção antioxidante das células, ou seja, é a molécula responsável pelo rejuvenescimento das células.
Esta coenzima encontra-se em todas as células do organismo, mas principalmente nas células que necessitam de um fornecimento superior de energia, como, por exemplo, nas células dos músculos.
Basicamente a função da coenzima Q10 é diminuir a fadiga e aumentar a força. Uma vez que, com o tempo, esta coenzima começa a faltar no corpo, é muito importante, para aumentar a energia , fazer uma alimentação rica em ácidos gordos (presentes, por exemplo, no peixe) e até tomar um suplemento.
Os batidos energéticos tomados pelos desportistas normalmente têm esta coenzima na sua composição.
facebook